Nu e vorba despre droguri. Nu e vorba despre alcool sau fumat.
E vorba despre medicamentele aparent banale, cele pe care le poți cumpăra oricând, din orice farmacie, fără control. Pastile, sprayuri, ceaiuri, picături – toate considerate „sigure”, tocmai pentru că nu-ți cere nimeni o rețetă pentru ele.
Dar unele dintre ele pot duce la o dependență fizică și psihologică reală. Doar că e una tăcută. Acceptată. Nevăzută.
1. Decongestionantele nazale – respirația pe datorie
Substanțe active: xilometazolină, oximetazolină, nafazolină
Sunt celebre pentru eficiența lor imediată: desfundă nasul în câteva secunde. Sunt folosite pentru viroze, alergii, rinită. Dar dacă le folosești mai mult de 5-7 zile, apare fenomenul de „rebound” – adică congestia revine, dar nu pentru că mai e o infecție, ci pentru că mucoasa reacționează la absența substanței.
Astfel începe dependența: respiri doar dacă dai „un puf”. Nu dormi fără. Ai tot timpul sprayul la tine. Începi să-l folosești de 3-4-5 ori pe zi. Mucoasa nazală se inflamează constant, devine iritată, și poți dezvolta rinită medicamentoasă cronică.
Unii ajung să îl folosească ani de zile, cu nasul tot mai iritat și cu senzația că nu pot respira „fără el”.
Referință: Dependenta de spray nazal – Regina Maria
2. Analgezicele comune – durerea care nu mai pleacă
Substanțe active: paracetamol, ibuprofen, acid acetilsalicilic
Sunt cele mai accesibile pastile: pentru durere de cap, dureri menstruale, dureri musculare, febră. Par inofensive – și tocmai asta le face periculoase când sunt folosite frecvent.
Luate mai mult de 10-15 zile pe lună, pot duce la o afecțiune numită cefalee de abuz medicamentos (sau „rebound headache”) – o durere de cap care revine constant tocmai din cauza consumului de calmante.
Practic, durerea pe care încerci s-o oprești devine întreținută chiar de medicamentele luate împotriva ei.
Se creează un cerc vicios: durere – pastilă – ușurare – revenire – altă pastilă. Corpul nu mai știe să-și regleze singur răspunsul la durere. Sevrajul (adică oprirea tratamentului) poate aduce o intensificare temporară a simptomelor.
Referință: 5 motive neașteptate pentru care te doare capul
3. Laxativele – corpul care uită să funcționeze singur
Substanțe active: sennozide, bisacodil, lactuloză, picosulfat de sodiu
Laxativele sunt frecvent folosite pentru constipație, dar și ca parte a unor cure „detox” sau diete pentru slăbit. În special cele stimulante (senna, bisacodil) acționează forțând intestinul să se contracte. Folosite ocazional, pot fi utile. Dar luate zilnic sau foarte des, devin o problemă reală.
Organismul începe să nu mai elimine natural. Colonul devine „leneș”, iar pacientul simte că are nevoie de laxative ca să aibă scaun. Asta e deja o formă de dependență fizică. Sevrajul înseamnă constipație severă, balonare, disconfort intens.
Mai apare și dependența psihologică – ideea că „dacă nu elimin zilnic, e ceva grav”. Mulți oameni ajung să ia laxative ani la rând, fără ca medicul să știe sau să recomande asta.
Referință: Laxativele: ce trebuie sa stii inainte de a le utiliza? | Dr.Max Farmacie
4. Ceaiuri detox și produse „naturale” cu efect laxativ/diuretic
Substanțe frecvente: senna, cicoare, păpădie, frunze de senna, aloe, hibiscus, cozi de cireșe
Multe produse pe bază de plante au un marketing „natural”, „detoxifiant”, „curățător”. Ceaiuri pentru slăbit sau detoxifiere, suplimente pentru drenaj limfatic, capsule de plante „care ajută la eliminare”. Le găsești la raft, fără rețetă, în farmacii sau magazine naturiste.
Dar realitatea e că multe dintre ele conțin plante cu efecte laxative sau diuretice destul de agresive. Folosite zilnic sau frecvent, pot duce la dezechilibre electrolitice, deshidratare, iritații intestinale. Și mai ales, la o dependență emoțională de „curățare” – nevoia compulsivă de a simți că „s-a eliminat ceva”.
E o formă tăcută de control. Dar corpul nu are nevoie să fie golit zilnic pentru a fi sănătos.
Referință: 10 ceaiuri pentru constipatie: ce trebuie sa stii despre ele – Dr. Max
Dependențele legale sunt reale. Doar că nu se văd.
Toate aceste substanțe se cumpără fără rețetă. Nu sunt considerate „periculoase”. Dar pot duce la un tip de relație nesănătoasă cu corpul: una în care nu mai ai încredere în funcțiile naturale.
Răspunsuri